Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 24g | 14kcal | 2.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 2.3g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 1.9g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 15g | 48kcal | 3.9g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 175kcal | 15.6g | 6g | 9.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 88kcal | 7.8g | 3g | 4.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 44kcal | 3.9g | 1.5g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu