Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 7g7.3kcal1.6g0g0.1g0g
Simpukka suolavedessä abba5.6g5.8kcal1g0.1g0.2g0g
Katkarapu pienet (pirkka)4.2g2.8kcal0.6g0g0g0g
Paprika punainen 7g2.1kcal0.1g0.3g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Tomaatti, tuore9g1.9kcal0.1g0.4g0g0.1g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g1.2g0.3kcal0g0g0g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g4.7g13kcal1.5g0g0.8g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g8.4g27kcal0.9g5.8g0.1g0g
Tomaattipyree, Pirkka3.3g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g1.1g10kcal0g0g1.1g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper1.2g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana109g147kcal11.8g14.6g4.6g0.4g
Valittu annoskoko54g73kcal5.9g7.3g2.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna27g37kcal3g3.7g1.2g0.1g
Arvot/100g100g135kcal10.9g13.4g4.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=138426