Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		18g	16kcal	1.1g	2.6g	0g	0g
Paprika vihreä		7g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipuli		7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		14g	4.8kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.2g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		7g	29kcal	1.8g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	108g	111kcal	6.8g	8.6g	5.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	54g	55kcal	3.4g	4.3g	2.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	27g	28kcal	1.7g	2.2g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6.3g	7.9g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu