Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 5.6g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 6.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 14g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 2.2g | 6.1kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 0.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 4.9g | 5kcal | 0.8g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 3.2g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 18g | 44kcal | 1.8g | 8.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 132kcal | 7g | 20.8g | 2.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 66kcal | 3.5g | 10.4g | 1.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 33kcal | 1.8g | 5.2g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.2g | 2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu