Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 16g17kcal0.4g3.5g0.1g0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha25g42kcal4.8g0g2.5g0g
Vesi3.8g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)3.1g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 6.3g11kcal1.1g0.2g0.7g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana109g143kcal12.6g7.8g6.8g0.4g
Valittu annoskoko54g71kcal6.3g3.9g3.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna27g36kcal3.2g2g1.7g0.1g
Arvot/100g100g131kcal11.6g7.2g6.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=301866