Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 7.5g | 26kcal | 0.7g | 5.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 47g | 21kcal | 1.4g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 95kcal | 4.2g | 15.4g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 48kcal | 2.1g | 7.7g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 24kcal | 1.1g | 3.9g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.9g | 14.2g | 1.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu