Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 31g | 41kcal | 5.6g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 6.8g | 12kcal | 0.3g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 10g | 7.3kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 5.2g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 154kcal | 12.6g | 12.2g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 77kcal | 6.3g | 6.1g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 39kcal | 3.2g | 3.1g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.6g | 11.2g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu