Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 37g | 25kcal | 4.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 15g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 3.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 55kcal | 8.8g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 27kcal | 4.4g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 14kcal | 2.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu