Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 13g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 13g | 20kcal | 0.3g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 1.3g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 3.1g | 8.3kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 148kcal | 11.4g | 4.4g | 9.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 74kcal | 5.7g | 2.2g | 4.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 37kcal | 2.9g | 1.1g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.4g | 4g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu