Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		3.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		5.9g	1.1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		7.8g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		1.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		8.6g	17kcal	1.6g	0g	1.2g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		6.3g	5.3kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	110g	62kcal	3.6g	3.2g	3.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	55g	31kcal	1.8g	1.6g	1.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	28g	15kcal	0.9g	0.8g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.3g	2.9g	3.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu