Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 38g | 54kcal | 6g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 5.9g | 23kcal | 0.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 9g | 31kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 1.9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 220kcal | 12.8g | 3.2g | 17.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 110kcal | 6.4g | 1.6g | 8.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 55kcal | 3.2g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.7g | 2.9g | 15.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu