Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 4.6g | 33kcal | 0.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 37g | 17kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0.7g | |
| Kaurahiutale | 3.7g | 14kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Kauralese | 2.8g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.5g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 3.3g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 196kcal | 2.8g | 25.2g | 8.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 98kcal | 1.4g | 12.6g | 4.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 49kcal | 0.7g | 6.3g | 2.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.6g | 23g | 7.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu