JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		2.7g	2.9kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Kukkakaali		9g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Kyssäkaali kaalirapi		7.2g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		4.9g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		3.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		4.6g	6.2kcal	0.4g	0.8g	0.1g	0.2g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		5.5g	10kcal	0.2g	0.2g	1g	0g
Vesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	110g	66kcal	2.2g	5.6g	3.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	55g	33kcal	1.1g	2.8g	1.7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	28g	17kcal	0.6g	1.4g	0.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.1g	3.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu