Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 94g | 179kcal | 4.2g | 15g | 11.3g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 188g | 107kcal | 18.4g | 7.7g | 0.4g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 51g | 22kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 62g | 28kcal | 0.1g | 5.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 53g | 32kcal | 0.2g | 7.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 38g | 27kcal | 0.3g | 5.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Banaani, kuorittu | 53g | 47kcal | 0.6g | 9.8g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 882kcal | 48g | 111.6g | 24.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 441kcal | 24g | 55.8g | 12.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 221kcal | 12g | 27.9g | 6.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu