Sienimuhennos
Pieni sienet sopivan kokoisiksi ja kuutio sipuli.
Paista sipulia ensin vähän voissa.
Lisää sienet.
Paista kypsiksi.
Lisää kerma, mausta suolalla ja pippurilla ja anna hautua hetkisen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Snanna88
Paista sipulia ensin vähän voissa.
Lisää sienet.
Paista kypsiksi.
Lisää kerma, mausta suolalla ja pippurilla ja anna hautua hetkisen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siitakesieni | 300g | 80kcal | 5.4g | 7.5g | 0.9g | 9.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 150g | 495kcal | 3g | 4.5g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 1409kcal | 19.2g | 31.6g | 131.2g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 705kcal | 9.6g | 15.8g | 65.6g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 352kcal | 4.8g | 7.9g | 32.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 1.8g | 2.9g | 12.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu