VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)42g301kcal0g0g33.5g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)63g138kcal8.2g0.3g11.7g0g
Oregano, kuivattu 2.1g6.4kcal0.2g0.5g0.2g0.9g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 54g275kcal10.8g0.5g22.8g14.4g
Auringonkukkasiemenet, 100 g126g731kcal28.9g15.8g62.1g7.5g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g84g479kcal14.8g5.9g41.5g9.9g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g84g502kcal20.1g5.5g45.2g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g84g469kcal27.6g10.9g35.1g3.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1080g5802kcal221.2g78.8g504.2g72g
Valittu annoskoko540g2901kcal110.6g39.4g252.1g36g
Annoskoko puolitettuna270g1451kcal55.3g19.7g126.1g18g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582