Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 22g | 65kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 215g | 98kcal | 6.4g | 10.3g | 3.2g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 72g | 425kcal | 16.5g | 9g | 35.4g | 4.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 186g | 638kcal | 18.9g | 130.2g | 2.2g | 6.5g | |
| Grahamjauho | 39g | 129kcal | 4.2g | 23.9g | 0.9g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 2726kcal | 92.6g | 382.4g | 83.4g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 1363kcal | 46.3g | 191.2g | 41.7g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 682kcal | 23.2g | 95.6g | 20.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu