Porkkana-omena raaste
Raastettua porkkanaa ja omenaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Axelle
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Axelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 280g | 92kcal | 1.7g | 15.6g | 0.6g | 7.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 260g | 100kcal | 0.4g | 21.2g | 0.2g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 384kcal | 4.2g | 73.6g | 1.6g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 192kcal | 2.1g | 36.8g | 0.8g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 96kcal | 1.1g | 18.4g | 0.4g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.4g | 6.8g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu