Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 99g | 307kcal | 2.5g | 74.2g | 0.5g | 7.4g | |
Leivinjauhe | 6.8g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 63g | 189kcal | 13.2g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 36g | 234kcal | 7.6g | 5.8g | 20.3g | 4.7g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 45g | 117kcal | 1.3g | 24.7g | 0.9g | 4g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 180g | 227kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 41g | 51kcal | 1.3g | 1.5g | 4.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1080g | 3487kcal | 92.2g | 219.8g | 245.4g | 32.2g | |
Valittu annoskoko | 540g | 1744kcal | 46.1g | 109.9g | 122.7g | 16.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 270g | 872kcal | 23.1g | 55g | 61.4g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.3g | 22.7g | 3g |