Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		50g	362kcal	0.6g	0.2g	40.6g	0g
Kananmuna kuoreton		18g	26kcal	2.3g	0.1g	1.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		97g	334kcal	9.9g	68.2g	1.2g	3.4g
Kaurahiutale		20g	75kcal	2.9g	11.4g	1.5g	2g
Leivinjauhe		1.7g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Vesi		8.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		283g	95kcal	2g	15.6g	0.3g	4g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		3.2g	11kcal	0g	2.6g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.7g	6.1kcal	0.1g	1.3g	0.1g	0g
Sokeri		57g	230kcal	0g	56.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1080g	2284kcal	35.8g	313g	91.2g	18.8g
	Valittu annoskoko	540g	1142kcal	17.9g	156.5g	45.6g	9.4g
	Annoskoko puolitettuna	270g	571kcal	9g	78.3g	22.8g	4.7g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu