Oma kakko hiivaleipä juurella Maidoton

Juuri:
½ l + 1,5 dl vettä
30 g hiivaa (2/3 pakettia)
2 rkl siirappia
6 dl luomu hiivaleipäjauhoja
½ dl (10g) ruisleseitä
½ dl (10g) vehnäleseitä
½ dl (25g) kauraleseitä

Liuota hiiva kylmään veteen.

Lisää siirappi, jauhot ja leseet.

Sekoita.

Laita juuri kannella peitetyssä astiassa jääkaappiin ja anna seistä yön yli. (Kuplii aamulla kovasti)

Taikina:
2 tl suolaa
30 g juoksevaa margariinia tai öljyä
8 dl (n. 650 g) Luomu hiivaleipäjauhoja

Valmista taikin lisäämällä juureen suola, rasva ja sekaan jauhoja n. 8 dl. Eli niin paljon, että taikinasta on hyvä leipoa.

Leivo heti alustuksen jälkeen kolme (3) isoa hiivaleipaa.

Kohota liinan alla kaksinkertaiseksi.

Pistele tai viiltele koristeita leivän pintaan.

Paista n. 200 asteisen uunin alatasolla 20-25 min kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi287g0kcal0g0g0g0g
Hiiva, 50g7.5g4.6kcal1g0.1g0g0g
Siirappi 10g30kcal0g7.4g0g0g
Ruislese (Elovena)2.5g4.5kcal0.4g0.5g0.1g1.1g
Vehnälese ´sydänystävä´2.5g3.5kcal0.3g0.3g0.1g1.2g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g6.2g20kcal1.1g2.9g0.5g1.1g
Hiivaleipäjauho, luomu (Liperin mylly)90g337kcal11.7g65.7g2.6g2.7g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 7.5g53kcal0g0g6g0g
Hiivaleipäjauho, luomu (Liperin mylly)125g469kcal16.2g91.2g3.6g3.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1080g1843kcal61.4g336.2g25.8g19.6g
Valittu annoskoko540g922kcal30.7g168.1g12.9g9.8g
Annoskoko puolitettuna270g461kcal15.4g84.1g6.5g4.9g
Arvot/100g100g171kcal5.7g31.1g2.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=322393