Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 208g | 135kcal | 22.9g | 8.8g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 167g | 238kcal | 20g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 98g | 49kcal | 1g | 11.8g | 1g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 58g | 35kcal | 0.2g | 8.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Leseseos (3 viljan) | 8.3g | 21kcal | 1.4g | 2.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 961kcal | 91g | 65.2g | 37.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 481kcal | 45.5g | 32.6g | 18.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 240kcal | 22.8g | 16.3g | 9.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu