Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 57g | 231kcal | 0g | 56.9g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 438g | 200kcal | 13.1g | 21g | 6.6g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 22g | 73kcal | 0g | 17.9g | 0g | 0.3g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 21g | 66kcal | 1.3g | 11.7g | 1g | 5.3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.6g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1081g | 1162kcal | 28.8g | 220.2g | 15.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 541g | 581kcal | 14.4g | 110.1g | 7.6g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 291kcal | 7.2g | 55.1g | 3.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 2.7g | 20.4g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu