Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 3375g | 1013kcal | 50.6g | 151.9g | 13.5g | 84.4g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 1125g | 1418kcal | 112.5g | 16.9g | 90g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 900g | 1440kcal | 24.3g | 24.3g | 135g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 7740kcal | 374.8g | 386.2g | 477g | 168.8g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 3870kcal | 187.4g | 193.1g | 238.5g | 84.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 1935kcal | 93.7g | 96.6g | 119.3g | 42.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu