Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 631g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 992g | 1415kcal | 124g | 3g | 101.6g | 0g | |
| Voi | 54g | 392kcal | 0.6g | 0.2g | 44g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 902g | 3201kcal | 16.9g | 23.9g | 342.6g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1181g | 410kcal | 54.1g | 22.8g | 3.5g | 29.3g | |
| Kukkakaali | 1641g | 395kcal | 29.7g | 36.1g | 4.9g | 37.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 11626kcal | 450.6g | 172g | 993.2g | 134g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 5813kcal | 225.3g | 86g | 496.6g | 67g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 2907kcal | 112.7g | 43g | 248.3g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu