Makaronilaatikko
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1335g | 2217kcal | 253.7g | 0g | 133.5g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1202g | 1275kcal | 48g | 232.9g | 10.7g | 20.9g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 184g | 263kcal | 23g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2003g | 533kcal | 66.1g | 62.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 601g | 1623kcal | 180.3g | 0g | 102.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 75g | 56kcal | 3.4g | 9.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 11932kcal | 1149g | 610.6g | 531g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 5966kcal | 574.5g | 305.3g | 265.5g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 2983kcal | 287.3g | 152.7g | 132.8g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 5.7g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu