Xtravaganza perussalaatti
Pilko ja nauti Xtravaganza -kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattisekoitus, Pirkka | 900g | 135kcal | 9g | 18g | 4.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1440g | 292kcal | 8.6g | 54.7g | 4.3g | 20.2g | |
| Kurkku | 900g | 98kcal | 5g | 12.6g | 0.9g | 6.3g | |
| Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 720g | 258kcal | 28.8g | 18.7g | 5g | 10.8g | |
| Purjosipuli | 720g | 165kcal | 13g | 17.3g | 1.4g | 15.1g | |
| Paprika punainen | 720g | 211kcal | 6.8g | 32.4g | 2.9g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 2319kcal | 142.4g | 307.4g | 38g | 132.2g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 1160kcal | 71.2g | 153.7g | 19g | 66.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 580kcal | 35.6g | 76.9g | 9.5g | 33.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 2.8g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu