Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 3600g | 3708kcal | 831.6g | 0g | 54g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 900g | 2520kcal | 22.5g | 31.5g | 252g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 900g | 270kcal | 13.5g | 45g | 4.5g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 12996kcal | 1735.2g | 153g | 621g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 6498kcal | 867.6g | 76.5g | 310.5g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 3249kcal | 433.8g | 38.3g | 155.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu