Banskimutsikkarahka

Röpöt kippoon ja sekaisin ja eikun syömään....

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vaniljakastike (Dr.oetker)1500g1635kcal43.5g246g52.5g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g1500g900kcal150g64.5g4.5g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1500g1260kcal16.5g274.5g6g27g
Mustikka 100g900g300kcal4.5g57.6g5.4g29.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10800g8189kcal429g1285.2g136.8g113.4g
Valittu annoskoko5400g4095kcal214.5g642.6g68.4g56.7g
Annoskoko puolitettuna2700g2047kcal107.3g321.3g34.2g28.4g
Arvot/100g100g76kcal4g11.9g1.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=279119