Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 1800g | 1710kcal | 57.6g | 198g | 82.8g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 1800g | 1080kcal | 198g | 72g | 3.6g | 36g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 1800g | 810kcal | 10.8g | 180g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 7200kcal | 532.8g | 900g | 176.4g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 3600kcal | 266.4g | 450g | 88.2g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 1800kcal | 133.2g | 225g | 44.1g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu