Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 2000g | 6800kcal | 460g | 1060g | 74g | 120g | |
| Tonnikala vedessä | 1200g | 1253kcal | 269.3g | 0g | 18g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 1200g | 1080kcal | 144g | 36g | 36g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 1000g | 220kcal | 24g | 26g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 18707kcal | 1794.6g | 2244g | 260g | 240g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 9353kcal | 897.3g | 1122g | 130g | 120g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 4677kcal | 448.7g | 561g | 65g | 60g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu