Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3325g | 4592kcal | 623.5g | 0g | 232.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 366g | 522kcal | 45.7g | 1.1g | 37.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1330g | 456kcal | 40.7g | 66.5g | 1.3g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 379g | 1213kcal | 23.1g | 174.4g | 45.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 13564kcal | 1466g | 484g | 634.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 6782kcal | 733g | 242g | 317.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 3391kcal | 366.5g | 121g | 158.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu