Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1953g | 6702kcal | 199g | 1367.3g | 23.4g | 68.4g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 60g | 433kcal | 0.5g | 0.5g | 48.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 902g | 942kcal | 202.3g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 841g | 505kcal | 3.4g | 126.2g | 0.8g | 11.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1418g | 383kcal | 18.4g | 68.1g | 2.8g | 24.1g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 180g | 649kcal | 45.1g | 0g | 52.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 19332kcal | 940.6g | 3147g | 281.8g | 209g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 9666kcal | 470.3g | 1573.5g | 140.9g | 104.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 4833kcal | 235.2g | 786.8g | 70.5g | 52.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.7g | 29.1g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu