Mustikkarahka
2 dl kermaa vatkataan löysäksi vaahdoksi, sekoitetaan siihen 500g maitorahkaa.
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1200g | 3961kcal | 24g | 36g | 420g | 0g | |
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 3000g | 2040kcal | 366g | 117g | 6g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1200g | 400kcal | 6g | 76.8g | 7.2g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 12802kcal | 792g | 459.6g | 866.4g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 6401kcal | 396g | 229.8g | 433.2g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 3201kcal | 198g | 114.9g | 216.6g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.3g | 4.3g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu