Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 2700g | 1161kcal | 89.1g | 75.6g | 51.3g | 16.2g | |
| Valkuainen (100g) | 900g | 378kcal | 88.2g | 13.5g | 0.9g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1350g | 594kcal | 6.8g | 86.4g | 8.1g | 44.6g | |
| Hera80 maustamaton | 450g | 1827kcal | 342g | 22.5g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 7921kcal | 1052.2g | 396g | 201.6g | 121.6g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 3960kcal | 526.1g | 198g | 100.8g | 60.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 1980kcal | 263.1g | 99g | 50.4g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu