Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 1752g | 1577kcal | 105.1g | 262.8g | 1.8g | 0g | |
| Paprika vihreä | 701g | 149kcal | 6.6g | 17.5g | 2.1g | 13.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 70g | 73kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Sipuli | 701g | 212kcal | 8.8g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Chili paprika punainen | 70g | 28kcal | 1.4g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1367g | 478kcal | 13.7g | 94.3g | 6.8g | 19.1g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 42g | 90kcal | 5.8g | 9g | 3.5g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 701g | 2916kcal | 178g | 0.7g | 244.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10808g | 11047kcal | 649.8g | 871.2g | 521.2g | 91.4g | |
| Valittu annoskoko | 5404g | 5524kcal | 324.9g | 435.6g | 260.6g | 45.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2702g | 2762kcal | 162.5g | 217.8g | 130.3g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6g | 8.1g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu