Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1600g | 1040kcal | 176g | 67.2g | 4.8g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 3808g | 2475kcal | 15.2g | 609.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10816g | 7030kcal | 382.4g | 1353g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5408g | 3515kcal | 191.2g | 676.5g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2704g | 1758kcal | 95.6g | 338.3g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu