Kirjolohijuures
Ruskista kirjolohosuikaleet öljyssä, lisää pussi suikalejuureksia, kääntele pannulla keskilämmöllä n. 5 min. mausta mustapipurilla ja suolla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tertsutiina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tertsutiina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale naturel (Apetit), annos 300g | 2400g | 4560kcal | 360g | 0g | 360g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 2880g | 806kcal | 31.7g | 138.2g | 11.5g | 86.4g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 128g | 1152kcal | 0g | 0g | 128g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10816g | 13037kcal | 783.4g | 276.4g | 999g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 5408g | 6518kcal | 391.7g | 138.2g | 499.5g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2704g | 3259kcal | 195.9g | 69.1g | 249.8g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.2g | 2.6g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu