Puolukka-rahkapiirakka karppi gluteeniton

Sulata voi ja margariini.

Lisää piimä ja muna.

sekoita kuivat aineet.

Lisää rasvaseos kuiviin aineisiin ja kaada voidellulle ja kookoshiutalein "jauhotetulle" piirakkavuoalle.

Paita pohjaa 10min/200 asteessa.

Valmista täyte, sekoita jugu ja munat + lisää ripaus Steviajauhetta.

Kaada sitten puolukat piirakkapohjan päälle ja sen jälkeen juguseos.

Paista vielä 200 asteessa n. 30-40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Manteli 481g2961kcal115.7g31.7g259.6g34.6g
Hasselpähkinä 361g2322kcal50.8g12.3g219.9g63.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 20g81kcal0.6g19.4g0g0g
Leivinjauhe 60g106kcal3.1g22.7g0g0.3g
Voi 401g2906kcal4.8g1.6g325.7g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 401g2845kcal3g1.6g320.5g0g
Kananmuna kuoreton 200g286kcal25g0.6g20.5g0g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 481g144kcal13.8g17.3g0.5g0g
Puolukka 1338g519kcal5.9g91g6.7g34.8g
Kananmuna kuoreton 661g943kcal82.6g2g67.8g0g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 4g16kcal0.1g3.9g0g0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen 1002g1202kcal31.3g45.1g100.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10816g28663kcal673.4g498.4g2642.6g265.6g
Valittu annoskoko5408g14332kcal336.7g249.2g1321.3g132.8g
Annoskoko puolitettuna2704g7166kcal168.4g124.6g660.7g66.4g
Arvot/100g100g265kcal6.2g4.6g24.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=228514