Kreikkalaiset lihapullat
Mausteet:
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Simssi
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Simssi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 3210g | 5456kcal | 641.9g | 0g | 320.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 112g | 993kcal | 0g | 0g | 112.3g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 802g | 152kcal | 0g | 24.1g | 4.8g | 0.2g | |
| Korppujauho | 401g | 1469kcal | 42.1g | 300.5g | 4.1g | 21.3g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 401g | 642kcal | 68.2g | 0.4g | 40.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 481g | 607kcal | 53g | 1.4g | 43.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10816g | 18638kcal | 1610.4g | 652.8g | 1051g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 5408g | 9319kcal | 805.2g | 326.4g | 525.5g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2704g | 4660kcal | 402.6g | 163.2g | 262.8g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 14.9g | 6g | 9.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu