Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 111.9g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 1999g | 2721kcal | 408.7g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 1199g | 971kcal | 18.8g | 201.8g | 0.6g | 36g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1199g | 720kcal | 18g | 155.9g | 1.2g | 10.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 600g | 168kcal | 3.6g | 35.7g | 1.2g | 15g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Hunaja | 80g | 264kcal | 0.4g | 64.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10816g | 11784kcal | 904.8g | 937.2g | 470.4g | 131g | |
| Valittu annoskoko | 5408g | 5892kcal | 452.4g | 468.6g | 235.2g | 65.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2704g | 2946kcal | 226.2g | 234.3g | 117.6g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu