Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 4006g | 1362kcal | 8g | 284.4g | 12g | 72.1g | |
| Kaurahiutale | 321g | 1199kcal | 46.5g | 182.7g | 23.4g | 32g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 160g | 603kcal | 0.2g | 150.6g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 160g | 483kcal | 0.2g | 118.7g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 761g | 5527kcal | 0g | 1.9g | 624.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10816g | 18348kcal | 109.8g | 1476.6g | 1319g | 208.2g | |
| Valittu annoskoko | 5408g | 9174kcal | 54.9g | 738.3g | 659.5g | 104.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2704g | 4587kcal | 27.5g | 369.2g | 329.8g | 52.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu