Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 63g | 38kcal | 0.6g | 3.3g | 2.5g | 0.2g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 22g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 118g | 77kcal | 1.9g | 17.7g | 0.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 67g | 15kcal | 0.7g | 3g | 0g | 1.3g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 78g | 102kcal | 2.3g | 1.6g | 10.2g | 0.1g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 195g | 210kcal | 44.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1084g | 888kcal | 99.8g | 52.6g | 33g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 542g | 444kcal | 49.9g | 26.3g | 16.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 222kcal | 25g | 13.2g | 8.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.9g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu