Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 350g | 426kcal | 74.4g | 0g | 14g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 175g | 105kcal | 2.1g | 4.9g | 8.7g | 0g | |
| Ruohosipuli | 18g | 4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1085g | 1070kcal | 153.4g | 10.4g | 45.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 543g | 535kcal | 76.7g | 5.2g | 22.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 268kcal | 38.4g | 2.6g | 11.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu