Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 263g | 446kcal | 52.5g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 45g | 13kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 64g | 67kcal | 5g | 11.5g | 0.3g | 6.4g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 56g | 15kcal | 1.1g | 2.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 113g | 23kcal | 2.3g | 4.1g | 0g | 2.5g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1085g | 1164kcal | 122.6g | 41.8g | 57.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 542g | 582kcal | 61.3g | 20.9g | 28.7g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 291kcal | 30.7g | 10.5g | 14.4g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.9g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu