Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 140g | 490kcal | 35g | 0.3g | 38.8g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 26g | 3.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 35g | 8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 123g | 214kcal | 21.4g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 114g | 125kcal | 26.2g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 105g | 105kcal | 17.9g | 1.1g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1085g | 1893kcal | 201.8g | 6.8g | 118.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 543g | 946kcal | 100.9g | 3.4g | 59.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 473kcal | 50.5g | 1.7g | 29.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu