Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 2500g | 875kcal | 40g | 172.5g | 2.5g | 35g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2500g | 8013kcal | 669.2g | 0g | 598.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10840g | 18035kcal | 1432g | 390g | 1203.8g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 5420g | 9017kcal | 716g | 195g | 601.9g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2710g | 4509kcal | 358g | 97.5g | 301g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu