Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2997g | 2426kcal | 47.1g | 504.4g | 1.5g | 89.9g | |
| Kesäkurpitsa | 1499g | 255kcal | 6g | 37.5g | 9g | 10.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 67kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 50g | 125kcal | 6g | 0.7g | 11g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 624g | 1748kcal | 118.6g | 0g | 137.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10840g | 9243kcal | 361.8g | 1109.2g | 318.8g | 209.2g | |
| Valittu annoskoko | 5420g | 4622kcal | 180.9g | 554.6g | 159.4g | 104.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2710g | 2311kcal | 90.5g | 277.3g | 79.7g | 52.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu