Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 603g | 163kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Maustekurkku | 1205g | 199kcal | 8.4g | 36.2g | 1.2g | 21.7g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1205g | 723kcal | 38.6g | 85.6g | 24.1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 603g | 1062kcal | 11.3g | 18.7g | 102.5g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 1808g | 1718kcal | 361.6g | 0g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10848g | 7728kcal | 855.4g | 338.8g | 319.4g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 5424g | 3864kcal | 427.7g | 169.4g | 159.7g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2712g | 1932kcal | 213.9g | 84.7g | 79.9g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu