Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 3191g | 6644kcal | 64.4g | 89.7g | 680.6g | 15.6g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 1595g | 1021kcal | 51g | 76.6g | 55.8g | 0g | |
| Mannasuurimo | 558g | 1766kcal | 56.9g | 355.1g | 6.1g | 19.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 64g | 255kcal | 0g | 63.2g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 16g | 60kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10848g | 19493kcal | 344.6g | 1199.2g | 1485g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 5424g | 9746kcal | 172.3g | 599.6g | 742.5g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2712g | 4873kcal | 86.2g | 299.8g | 371.3g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu